Sophrologie

&

Massages Bien-être

La Sophro en quelques mots…

"Inspire le positif,

souffle doucement pour le diffuser"

La sophrologie s'adresse à tous :
du plus jeune au plus sage !
Elle permet de retrouver une harmonie du corps et du mental.

Stress, surmenage, lâcher-prise, charge mentale,
Troubles du sommeil,
Trop plein émotionnel,

ou encore

Performance mentale ou physique,
Accompagnement pendant la grossesse
Accompagnement à un traitement médical (cancer, opérations…)

Cette thérapie psychocorporelle brève (entre 8 et 12 séances) créée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, associe des mouvements doux à la respiration, des exercices de respiration ainsi que des visualisations positives.

Cette méthode naturelle permet de retrouver un mieux être au quotidien.

Diplôme Sophrologue RNCP validé à l'école

Sup de Sophro d'Aix en Provence

Adaptable à tous et à toutes les étapes de la vie…

- Séance de sophrologie
à domicile ou en extérieur,
sur St Martin de Crau, Alpilles et Martigues -

Atelier découverte
1h : 50€

1ère séance avec entretien personnalisé
& découverte de la sophrologie
1h30 : 70€

Séance de suivi
1h : 50€

Enfants & Adolescents
(jusqu'à 16 ans) :
45min : 30€

*La sophrologie ou les massages proposés ne se substituent en aucun cas à un traitement médical.
** Certaines mutuelles prennent en charge des séances de sophrologie

Les Massages à domicile

Les massages énergétiques proposés permettent de retrouver bien-être et sérénité.
De plus, ils apportent un lâcher-prise physique et mental.

- Massages de bien-être à but non thérapeutique -

Je me déplace à votre domicile
sur St Martin de Crau, Alpilles & Martigues.

Profitez d'un moment pour vous, sans bouger de chez vous

Massage Sur mesure

Massage au choix,
relaxant ou plus sportif

Au choix :

Dos / Visage /
Crâne

Jambes & Dos

Dos / Bras /
Mains

45 min :

50 €

Massage Sur mesure

Détente complète du corps
&
de l'esprit

Après un rapide échange sur vos attentes, ce massage complet du corps vous permettra de relâcher vos tensions et d'apaiser votre esprit

1h : 70€
1h30 : 100€

Massage visage
Kansa the Face

Massage ayurvédique réalisé avec une baguette Kansa.

Relaxant
Revitalisant
Détoxifiant

Unifie le corps & l'esprit
Soulage les tensions de vos épaules, du cou ainsi que de votre dos

1h : 70€
1h30 : 100€

Massage aux Bambous

Relaxant
Drainant Amincissant

Massage tonique & complet
du corps
permettant de réduire les tensions, de drainer et d'apporter un lâcher prise

1h : 70€

Massage Amma Assis

Massage réalisé sans huile
(entreprises & professionnels)

Apaisant
Soulage les tensions liées à la posture au travail
au travers de pressions, d'étirements, de grands balayages

- Devis sur demande pour les entreprises, associations ou clubs sportifs -

20 min : 20€

Massage & Soin rituel Rebozo

avec les Sœurs Rebozo à Martigues :

Soin rituel Mexicain pour les femmes

2h30 : 255€

Massage Femme Enceinte

Il permet de soulager les tensions ou douleurs musculaires. Il favorise également le sommeil, apporte bien-être et détente.
1h : 60€

Atelier individuel
Massage Bébé "Shantala"

(apprendre à masser son enfant)

1h30 : 50€

Atelier Groupe
Massage bébé "Shantala"

(apprendre à masser son enfant)

4 pers. / 30€ pers. / 1h30

Possibilité d'offrir les soins sur le site Milirose

Anniversaire, liste de naissance, Noël, Blessing way, baby shower...

Milirose

Blessing way

"Pour honorer les futures mamans"

Cette cérémonie traditionnelle issue des indiens Navajos avait autrefois pour but de bénir toute personne s'apprêtant a vivre un changement.

Aujourd'hui, le blessing way s'est modernisé et s'apparente à une cérémonie durant laquelle on honore la femme enceinte qui s'apprête à devenir mère.
Elle se déroule généralement vers le 7eme mois de grossesse et à la différence de la baby shower, centrée sur le bébé, le blessing way est un évènement assez intime, qui se déroule entre femmes. Il permet de célébrer la future maman, de créer un lien fort et d'entourer la femme enceinte de douceur, d'amour, de force et de soutien.

C'est un moment symbolique, un temps pour chouchouter, pour partager, ou bien être, bienveillante et amour sont les maîtres mots.

Une cérémonie à personnaliser avec les Sœurs Rebozo :
- ateliers créatifs
- séances découvertes adaptées de yoga, massages, bercement Rebozo...
- rituel du lien...

Soeurs Rebozo

Massage sonore aux Bols Tibétains

Plus qu'un massage…
une expérience…
une reconnexion avec soi-même

Harmonisant, relaxant … laissez vous transporter par la magie des bols.

1h : 75€

Ateliers Sophrologie
"Esprit & Corps"

"L'Air de Rien…"

L'alliance de la sophrologie, du massage
sur-mesure et de la magie des bols tibétains

1h 30 : 100€

"Sous les Oliviers…"

L'alliance de la sophrologie, du massage Amma assis et de la magie des bols tibétains
1h : 75€

Avant de prendre RDV...

Je me déplace à votre domicile avec tout le matériel nécessaire

Profitez juste de l'instant pour vous détendre dans votre cocon !

N'hésitez pas !
une question, une précision,
je suis à votre écoute !

Modes de règlements

Chèques ou espèces

En cas de doute,
n'hésitez pas à demander l'avis de votre médecin.
*****
Merci de préciser à la réservation

vos allergies ou toute autre information importante.

Les contre-indications

- Fièvre
- Blessures, fracture, déchirure musculaire, intervention chirurgicale récente...
- Maladie cardiaque,
- Douleur irradiant les jambes ou les bras,
- Troubles circulatoires,
- Toutes maladies inflammatoires,
- Infections cutanées, varices...
- Sida, cancer, épilepsie, diabète
- Thrombose, phlébite
- Douleurs stomacales, ulcères, gastrites...

Mon parcours...

Sophrologue et praticienne en massages bien-être,

j'exerce sur

St Martin de Crau, les Alpilles & Martigues.

Mes certifications :

- Sophrologue certifiée RNCP Sup de Sophro Aix en Provence

- Formation Massages sur Table à l'Institut Hypoténuse de Fréjus
- Formation niveau 1 Fleur de Bach par le Centre de Formation en Fleurs de Bach
- Formation massage Chi Nei Tsang niveau 1
à l'ESBR de Carry le Rouet
- Formation Amma Assis à l'institut Mains du Monde à Montpellier
- Formation Anatomie Palpatoire chez Formabelle St Jean de Vedas
- Formation Massage aux bambous chez Formabelle St Jean de Vedas
- Formation Massage aux Bols Tibétains
Shizen School
- Formation Massage bébé type Shantala chez Formabelle St Jean de Vedas
- Formation Femmes Enceintes chez Formabelle St Jean de Vedas
- Formation Massage Ayurvédique Shinzu the Face Dieulefit Marion Bonal